怎么样可以挽回破碎的婚姻

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●先学会自我安抚，稳定自己的情绪。,自己在家里随便做点就解决问题，或者直接在外面吃快餐了事，,见过太多人在光天化日之下去责骂自己的老公、男友，我知道你们这么做完全是因为当时你自己控制不住情绪。